Жұтылған білек жақшасы сіздің қалпына келуіңізді қалай қолдайды?

Білекке арналған білекБұл жарылған білектерді қалпына келтіруге көмектесетін тиімді құрал. Бранттың бұл түрі ауыру, ісіну және қаттылықты азайтуға көмектесетін білек буынына тұрақтылық пен қолдау көрсетуге арналған. Сонымен қатар, ол одан әрі жарақаттанудың алдын алады және емдік процесті тездетуі мүмкін.

Жұтылған білек бланкісі қалай жұмыс істейді?

Білекті білек білек, білек буынына сығымдау және қолдау көрсету арқылы жұмыс істейді. Бұл білек қозғалысын шектеуге көмектеседі және қоршаған бұлшықеттер мен сіңірлерге тұрақтылықты қамтамасыз етеді. Бубльдің қозғалысын шектеу арқылы, жаққыш ауырсыну мен ісінуді азайтуға және емдік процесті тездетуге көмектеседі.

Сіз қашан сынған білек белгісін киюіңіз керек?

Сіз білекке жарақат алғаннан кейін мүмкіндігінше тезірек білекке арналған білек кию керек. Бекіткіш одан әрі жарақат алу қаупін азайтуға және буынға қолдау көрсетуге көмектеседі. Сондай-ақ, сіз кез-келген физикалық белсенділік немесе жаттығулар кезінде білекке кию керек.

Сіз қанша уақытқа созылған білек белгісін киюіңіз керек?

Егер сіз сынған білек белгісін киюіңіз керек уақыт ұзақтығы сіздің жарақатыңыздың ауырлығына байланысты. Жалпы алғанда, сіз білегіңіз толығымен сауығып, одан әрі ауырсыну немесе ісіну басталмайынша, білез кию керек. Бұл бірнеше күннен бірнеше аптаға дейін немесе одан да көп уақытқа созылуы мүмкін.

Тұндырылған білек жақшаларының қандай түрлері бар?

Желкөрене бар, соның ішінде шілтерлі жақшалар, сырғанау жақшалары және қатаң жақшалар бар. Шанышқа бар жақшалар жоғары қолдауды қамтамасыз етеді және реттеледі, оларды орташа және ауыр шайырлар үшін жақсы таңдау жасайды. Слип- Қатты жақшалар қолдаудың ең жоғары деңгейін қамтамасыз етеді және жиі спортшыларға немесе жиі созылмалы білек тұрақсыздығы бар адамдарға ұсынылады. Қорытындылай келе, сынған білек белгісі - бұл сынған білектен қалпына келтіру процесінде көмекші құрал. Ол білек буынына тұрақтылық пен қолдау көрсету арқылы жұмыс істейді, қозғалысты шектейді және ауырсыну мен ісінуді азайтады. Қол жетімді бірнеше түрлі жақшалар бар, ал сіз таңдаған біреу сіздің жарақатыңыздың ауырлығына және сіздің жеке қажеттіліктеріңізге байланысты болады. Ningbo Chendong Sports Sports & Sanditany Co., Ltd. - бұл спорт және денсаулық сақтау өнімдерінің жетекші өндірушісі, соның ішінде білек бар. Біздің өнімдеріміз қолдау мен жайлылықтың жоғары деңгейін қамтамасыз етуге арналған, сонымен қатар берік және ұзаққа созылады. Бізбен хабарласыңызChendong01@nhxd168.comҚосымша ақпарат алу үшін.

Зерттеу жұмыстары:

Уиллемс ТМ, және басқалар. (2017). Бүйірлік білек сынағы үшін эксцентрлік жаттығулар: жүйелік шолу.Британдық спорт медицинасы, 51 (8): 624-631.

Паулус МК, және басқалар. (2016). Созылмалы білек тұрақсыздығын консервативті басқару: шолу.Аяқ және білек халықаралық, 37 (3): 313-321.

Lin cf, және al. (2015). Аяқ ортасы мен білегінің сынуы: 12 айлық болашақ рандомизацияланған зерттеу.Спорт және жаттығудағы медицина және ғылым, 47 (8): 1562-1569.

Wherthy C, және al. (2014). Дені сау әйелдерде бенклингтік белгіні таспаның әсері.Атлетикалық жаттығулар журналы, 49 (1): 10-15.

Hubbard TJ, де-де. (2010). Кинестезияға дені сау ересектерде бітелу әсер етпейді.Ортопедиялық және спорттық физиотерапия журналы, 40 (10): 651-657.

Hertel J, және басқалар. (2009). Невроминулярлық жаттығулардың білек сынғыштарымен ауыру әсері.Американдық спорттық медицина журналы, 37 (4): 599-605.

Хуппереттер MD, және al. (2009). Жедел білек сынықтары үшін үй жаттығуларының бақылау терапиясының тиімділігі: рандомизацияланған бақыланатын сынақ.Британдық спорт медицинасы, 43 (5): 339-347.

Шин Дж.М., және басқалар. (2008). Волейболдан жасалған секірістерден кейін қону кезінде білекке тіреуіштердің әсері.Күш және кондиционерлеу журналы, 22 (5): 1490-1496.

van rijn rm, et al. (2008). Жедел білек сынықтарының клиникалық бағыты қандай? Жүйелік шолу.Американдық медицина журналы, 121 (4): 324-331.Е6.

Janninin MJ, де. (2007). Бұған дейін білекке арналған білекке қолдаудың әсері.Клиникалық биомеханика, 22 (6): 705-710.