Пішінді түзетудің пайдасы қандай?

Пышақ түзеткішібұл қалыпты жақсартуға және арқалық ауырсынуды жеңілдетуге арналған құрылғы. Бұл әсіресе компьютердің алдында отырған немесе отырықшы өмір салтын ұстанатын адамдар үшін өте пайдалы. Пішінді түзетуді қолдану артқы және иықтардағы бұлшықеттерді жаттықтырады және нығайта алады, сонымен қатар омыртқаның табиғи туралануын алға тартады. Пішінді түзетуді үнемі кию арқылы пайдаланушылар жақсартылған қалып пен арқадағы ауырсынудың артықшылықтарын сезіне алады.

Пішінді түзетудің пайдасы қандай?

Пішінді түзетуді қолдану организм үшін көптеген артықшылықтарға ие бола алады, мысалы:

Пышақ түзеткіш кию қауіпсіз бе?

Иә, подшипникті кию, көбінесе көптеген адамдар үшін қауіпсіз. Дегенмен, дұрыс сәйкес келетін және ыңғайсыздыққа немесе ауыруды тудырмайтын пішінді түзетуді таңдау маңызды. Сондай-ақ, денсаулық сақтау саласындағы медицина маманымен кеңесу ұсынылады, әсіресе егер сізде бұрыннан бар медициналық жағдай болса.

Мен қалыпқа қалай уақыт бөлуім керек?

Пішінді түзетудің ұзындығы сіз физикалық белсенділік деңгейі немесе сіздің арқаңыздағы ауырсыну сияқты бірнеше факторларға байланысты болуы мүмкін. Қысқа мерзімді, күніне 15-30 минут, мысалы, 15-30 минут, денеңіздің реттелуі сияқты уақытты көбейту ұсынылады.

Пішінді түзетудің әртүрлі түрлері қандай?

Пішінді түзетудің бірнеше түрлері бар, мысалы:

Оң жаққа түзу түзетуді қалай таңдауға болады?

Оң жаққа дұрыс түзетуді таңдау сіздің жеке қажеттіліктеріңізге және қалауыңызға байланысты болуы мүмкін. Пішінді түзетуді таңдағанда ескерілетін кейбір факторлар мыналарды қамтиды:

Жалпы, қалыпқа арналған түзету қалып, қалып, арқадағы ауырсынуды жақсарту үшін пайдалы құрал бола алады. Дұрыс сәйкес келетін жоғары сапалы күйдегі түзеткішті таңдау және оны үнемі қолдану өте маңызды.

Ningbo Chendong Sports & San Sports Co., Ltd., біз сізге сау, жайлы өмір сүруге көмектесетін түрлі кез-келген офицерлер мен басқа сауықтыру өнімдерін ұсынамыз. Біздің компания біздің клиенттерге ғылым мен зерттеулердің қолдауымен сенімді және тиімді өнімдермен қамтамасыз етуге дайын.

Егер сізде сұрақтар туындаса немесе біздің өнімдеріміз туралы қосымша ақпарат алғыңыз келсе, бізге хабарласыңызChendong01@nhxd168.com.

Сілтемелер:

1. Smith j, де. (2019). Есептеу кезінде бұлшықет белсенділігі мен дененің жоғарғы дене кинематикасы туралы қалыптардың түзетілуінің әсері.Физикалық терапия туралы ғылым журналы, 31 (7): 589-593.

2. Ли М және басқалар. (2018). Пішінді түзеткіштің жұлынға тигізетін әсері және созылмалы арқалық ауырсынумен жеке тұлғалардағы қозғалыс ауқымы.Артқы және тірек-қимыл аппараты, 31 (2): 323-328.

3. Ванг С, т.с. (2020). Ескі ересектердегі кеуде қуысының қыштығын жақсарту үшін тозуға арналған корпустың тиімділігі: рандомизацияланған бақыланатын сынақ.Манипуляциялық және физиологиялық терапевті журналы, 43 (2): 101-109.

4. Ким D, де-де. (2017). Созылмалы мойын ауруы бойынша слингті қолдана отырып, постуральды түзетудің әсері: рандомизацияланған бақыланатын сынақ.Физикалық терапия туралы ғылым журналы, 29 (7): 1193-1196.

5. «Чжан Q» және басқалар. (2019). Иық күйінен кейінгі түзеткіш волейболшылардың динамикалық қабілетіне әсері.Физикалық терапия туралы ғылым журналы, 31 (12): 1003-1006.

6. О, D, де. (2020). Тұрақты компьютерлік жұмыс кезінде тоюға төзімді түзеткіштің әсерлері және шаршау әсерлері.Қолданбалы эргономика, 83: 103048.

7. Ли М, Е.Т. (2016). Жатыр мойны корпусының мойны мен жоғарғы трапецияның бұлшықет күшіне әсері.Физикалық терапия туралы ғылым журналы, 28 (5): 1521-1524.

8. Чжан y, және al. (2019). Субакромиялық әсері бар науқастарда иық күйі түзуінің қышу және иық бірлескен жұмысына әсері.Физикалық терапия туралы ғылым журналы, 31 (3): 241-244.

9. Ким Й, де. (2018). Кеңсе қызметкерлеріндегі тірек-қимыл аппараттарына біріктірілген жаттығулар мен қалыптардың түзету бағдарламасының әсерлері: рандомизацияланған бақыланатын сынақ.Жұмыс кезіндегі қауіпсіздік және денсаулық журналы, 9 (4): 420-425.

10. Ким Й, және басқалар. (2017). Қарт ересектердің функционалды жетегі, ептілік және тепе-теңдігіне пішінді түзейтін көйлектердің әсері.Физикалық терапия туралы ғылым журналы, 29 (6): 1018-1022.