1. Әйелдердің жаттығу леггинстерін кір жуғыш машинаға салуға бола ма?
Иә, әйелдерге арналған жаттығуларға арналған леггинстерді кір жуғыш машинаға салуға болады. Дегенмен, жуу алдында күтім жасау жапсырмасын тексеру маңызды. Синтетикалық материалдардан жасалған леггинстерді матаға зақым келтірмеу үшін жұмсақ циклмен суық сумен жуу керек.
2. Әйелдердің жаттығу леггинстерін тазалау үшін ағартқышты қолдануға болады ма?
Жоқ, ағартқышты әйелдердің жаттығу леггинстерін тазалау үшін қолдануға болмайды. Ағартқыш матаны әлсіретіп, түсінің өзгеруіне әкелуі мүмкін. Оның орнына спорттық киімдерге арналған жұмсақ жуғыш затты пайдаланыңыз.
3. Әйелдердің жаттығуға арналған леггинстерін қаншалықты жиі жуу керек?
Әйелдердің жаттығу леггинстерін тер мен бактерияларды кетіру үшін әр қолданғаннан кейін жуу ұсынылады. Бұл олардың сапасын, беріктігін және гигиенасын сақтауға көмектеседі.
4. Әйелдердің жаттығуға арналған леггинстерін машинада кептіруге бола ма?
Көптеген әйелдер жаттығуларына арналған леггинстерді кептіруге болады, бірақ кептіру алдында күтім белгісін тексеру маңызды. Синтетикалық материалдардан жасалған леггинстерді матаға зақым келтірмеу үшін баяу отта кептіру немесе ауада кептіру керек.
5. Легинстерді пиллингтен қалай сақтай аламын?
Әйелдердің жаттығуға арналған леггинстерінің қабыршақтанып кетуіне жол бермеу үшін оларды сыртынан жуып, матаға жұмсақ әсер ететін жуғыш затты пайдаланыңыз. Легинстерді үйкеліс пен матаға зақым келтіруі мүмкін джинсы сияқты өрескел құрылымы бар киіммен жуудан аулақ болыңыз.
Қорытындылай келе, әйелдер жаттығуларына арналған атлетикалық жүгіру леггинстеріне дұрыс күтім жасау олардың беріктігі мен өнімділігі үшін өте маңызды. Оларды әр қолданғаннан кейін жуу, жұмсақ жуғыш заттарды қолдану және қатты химиялық заттардан аулақ болу олардың қызмет ету мерзімін ұзартуға көмектеседі. Кептіргіште кептіру кезінде ауамен кептіру немесе төмен температураны пайдалану матаның зақымдалуын болдырмайды.
Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd жетекші спорттық киім өндірушісі ретінде жаттығуды жақсы көретін әйелдердің қажеттіліктері мен қалауларына сәйкес келетін жоғары сапалы әйелдер жаттығуларына арналған леггинстерді ұсынуға тырысады. Бізбен байланысыңызchendong01@nhxd168.comбіздің спорттық киімдер ассортименті туралы көбірек білу үшін.
1. Warburton DER, Nicol CW, Bredin SSD. Дене белсенділігінің денсаулыққа пайдасы: дәлел. CMAJ 2006;174(6):801-809
2. Warburton DER, Charlesworth S, Ivey A, Nettlefold L, Bredin SSD. Аэробты және қарсылық жаттығуларының висцеральды майға әсерін жүйелі шолу және мета-талдау. Obes Rev 2010;11:202-215.
3. Парк СК, Такер Дж.М., Хагстромер М, т.б. Салауатты өмір салты факторлары және 60-79 жас аралығындағы ерлер мен әйелдердің жүрек-қан тамырлары ауруларының өлім қаупі: когорттық зерттеу. Int J Behav Med. 2018;25(2):247-256
4. Лопринци ПД, Дэвис Р.Е. Жүкті әйелдер арасындағы физикалық белсенділік пен ұйқының өзара әрекеттесуі. JAMDA 2014;15(10):776-781
5. Ауне Д, Сен А, Норат Т, Янски I, Ромундстад П, Тонстад С, т.б. Дене салмағының индексі, іштің майлылығы және жүрек жеткіліксіздігінің жиілігі мен өлімі: перспективалық зерттеулердің жүйелі шолуы және доза-жауап мета-талдауы. Айналым. 2016 ; 133:639–649.
6. LaForgia J, Dollman, Marc. Дейли жарысы және жаттығулары. Адам кинетикасы 2008 ж.
7. Richter EA, Hargreaves M. Exercise, GLUT4 және қаңқа бұлшықетінің глюкозасын қабылдау. Physiol Rev. 2013;93(3):993-1017
8. Ли DC, Sui X, Blair SN. Дене белсенділігі кәсіптік отырудың денсаулыққа зиянын азайта ма? Br J Sports Med 44 (2010): 527e529.
9. Szent-Dyorgyi, A. Биологиялық тотығуды зерттеу. Биохимиялық журнал. 1928;22(6):1387-1399 жж
10. Boeing H, Bechthold A, Bub A және т.б. Сыни шолу: Созылмалы аурулардың алдын алуда көкөністер мен жемістер. Eur J Nutr. 2012;51(6):637-663.
